Жаксылыкова Р.Д. Главный постулат здоровья. 2007

Жаксылыкова Р. Д. (2007)

Здоровье – это благо, которое нельзя купить ни за какие деньги. В большинстве случаев человек рождается здоровым. В дальнейшей жизни слагаемые здоровья поддерживаются и складываются по крупицам из воды, которую мы пьем, воздуха, которым мы дышим, еды, которую мы употребляем, одежды, которую мы носим, а также домашней обстановки, условий рабочего места, состояния места отдыха, привычек и т.д. Безусловно, громадное значение имеет состояние экологии окружающей среды: микрорайона и населенного пункта в целом.

Здоровье подразделяется на следующие составляющие: физическое, психическое и духовное. Сбои в одном из них уже считаются болезнью. Здоровье - неотъемлемая часть нашего бытия. Недаром говорят, что здоровый нищий счастливее больного короля. Только обладающий отменным здоровьем может добиться в жизни тех высот, к которым стремится. К сожалению, в наше время даже не все младенцы обладают абсолютным здоровьем. С чем это связано? Как сохранить и упрочить свое здоровье, чтобы прожить долгую и счастливую, без болезней, жизнь? Эти и многие другие вопросы, связанные с истинным приумножением своего здоровья, волнуют всех без исключения людей.

Между тем ещё на заре ХХ века выдающиеся отечественные и зарубежные врачи утверждали, что многие тяжелые болезни людей предотвращаются банальным соблюдением гигиены. У некоторых это изречение может вызвать улыбку или недоумение, так как они считают, что безупречно соблюдают гигиену: умываются, купаются, живут в благоустроенных домах и квартирах. Однако результаты исследования ученых почти всех стран свидетельствуют о том, что быт современного человека более загрязнен, чем у его предков. Что касается окружающей среды, то она захламлена промышленными и бытовыми отходами на порядок больше, чем в прошлые столетия. Каждый из нас может внести лепту в оздоровление окружающей среды тем, что не будет сорить и плевать в подъездах, дворах, на улице и т.д. В остальном состояние экологии окружающей среды зависит от работы специальных служб. Но состояние нашей бытовой и производственной обстановки (микроэкологии) напрямую зависит от каждого из нас, так как мы можем и должны содержать в идеальной чистоте свою квартиру, дом, офисное помещение и всё, что в них находится.

По данным института Экологии человека при Академии Медицинских Наук Российской Федерации в обычной квартире присутствует до 150 видов химических испарений: лака и краски, мебельного клея и ДСП, бытовой химии и антропотоксинов (продукты жизнедеятельности человека и домашних животных). Специалисты считают, что последствия воздействия такой химической смеси на организм человека сравнимы с состоянием хронической интоксикации у токсикоманов. Нахождение в помещении с высоким содержанием химических веществ в воздухе отрицательно сказывается на самочувствии и работоспособности. Многие химические вещества (фенолы, формальдегиды, углеводороды и т.д.) являются сильнейшими канцерогенами. Человек (и домашние животные тоже) через кожу и легкие выделяют продукты своей жизнедеятельности – антропотоксины. Это становится особенно заметным, когда в квартире находится тяжело больной человек. В нашем городе из-за климатических особенностей нет возможности часто и эффективно проветривать помещения, чтобы хоть как-то снизить уровень загрязнения воздуха. При дыхании это все невольно попадает к нам в легкие и остается там. Мы невольно очищаем воздух своими легкими, вдыхая такой «коктейль», и это приводит к появлению у нас симптомов быстрой утомляемости, ухудшению самочувствия, головной боли, снижению защитных сил организма. Идеальные условия создаются в системах вентиляции и кондиционирования - оптимальная влажность и температура способствуют быстрому росту и размножению бактерий в них. При включении этих систем после длительного периода простоя огромная масса бактерий вместе с пылью и воздухом попадает в помещение и может стать причиной заражения находящихся там людей инфекционными заболеваниями, в том числе - легионеллезом.

Питание имеет прямое и продолжительное воздействие на физическое, психическое и духовное здоровье и поведение человека по причине влияния на деятельность мозга и организм в целом. Безусловно, предпочтительны натуральные продукты, которые не содержат никаких добавок, в том числе красителей, искусственных приправ, консервантов. На здоровье влияет и качество сна, а сон напрямую зависит от принимаемой пищи. На здоровье влияет и чистота употребляемых пищевых продуктов. Совсем недавно считалось, что наш желудок стерилен, так как в силу содержания в нем соляной кислоты микробы там жить не могут. Однако установлено, что гастрит и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки вызываются микробом Хеликобактер пилори. А ещё более свежие исследования зарубежных ученых констатируют о том, что в желудке человека находятся 128 разновидностей бактерий. Напрашивается вопрос: откуда же берутся эти микробы? Ответ однозначен: из загрязненной пищи, которая зачастую в готовом к употреблению и открытом виде продается на обочине проезжих дорог, в киосках, где отсутствует рукомойник, и т.д.

Если зададитесь целью и попытаетесь увидеть среди окружающих людей с абсолютно чистой и красивой кожей лица и открытых частей тела, то таковых практически вы не встретите. Это связано с тем, что в настоящее время кожа многих людей поражена микроклещами. Даже далекие от медицины люди знают существующее в медицине мнение о том, что клещ Демодекс присутствует в коже каждого человека. Но медицина пока не изучила все клинические проявления поражения кожи человека этим клещом. Что касается дерматофагоидных микроклещей, то ученые почти всех стран пишут о массовом пребывании их в бытовой пыли, постельных принадлежностях, одежде и волосах людей, но никто не говорит о том, что они могут поражать организм самого человека. Между тем, ещё полтора столетия назад первооткрыватели клеща сообщали о его способности проникать в глубокие слои кожи человека и вызывать так называемую кожеедную или дерматофагоидную чесотку. Японские исследователи случайно обнаружили этого клеща в толще атеросклеротической бляшки аорты человека. Между тем этого клеща по разработанной нами методике можно увидеть сидячими на пушковых волосах кожного покрова почти каждого из нас. Подсчитано, что в 28 г бытовой пыли живет до 42 000 клещей, продукты жизнедеятельности которых являются самыми мощными аллергенами. 70% аллергических заболеваний дыхательных путей обусловлены присутствием именно этих веществ. На протяжении тысячелетий наш дом и постель являются естественной средой обитания для мелких клещей. К сожалению, столь длительное сожительство уже переросло в паразитирование их «на» и «в» теле человека. Это закономерный процесс. Однако данный факт клинической медициной пока игнорируется. В настоящее время постель, ковры с ворсом, места скопления пыли, а также тело пораженного клещом человека являются основным местом обитания и размножения клещей. Наши многолетние наблюдения показывают, что дерматофагоиды вызывают различные изменения в коже, органах и тканях пораженного ими человека. Непроизвольно возникает вопрос: возможно ли соблюдением гигиены избавиться от микроклещей, попавших на кожу? Ответ на этот вопрос отчасти положителен: у детей до 5-6 лет тщательнейшее соблюдение гигиены может обеспечить полное очищение кожи от паразитов. У людей постарше одно соблюдение гигиены без специального лечения никогда не приведет к полному очищению кожи от клещей, так как железы кожи у них имеют весьма сложное строение.

Содержание в чистоте тела, одежды, домашней утвари и быта в целом напрямую зависит от воли и желания каждого из нас. Какое соблюдение гигиены считается правильным? Многие пациенты утверждают, что ежедневно купаются под душем. Но при осмотре их кожного покрова сведущему специалисту четко видно, что они в буквальном смысле слова ополаскиваются, но не моются. Правильным считается мытье тела с мылом и мочалкой. Причем несколько раз во время одного купания. Обязательным при этом следует считать и одновременное мытье волосистой части головы, лица и других зон. Что касается кожи лица, то её следует мыть два раза в день (утром и вечером) с мылом и тщательно. Широко рекомендуемое косметологами воздержание от мытья лица с мылом следует считать неверным. Помните: здоровая кожа лица от такого ухода сохранит былое здоровье, а здоровая кожа (на любом участке тела!) никогда не бывает ни сухой, ни жирной. От ежедневного правильного мытья кожа волосистой части головы также не будет проблематичной, а волосы будут густыми и блестящими и никогда не покинут голову. К этому следует добавить, что постельные принадлежности еженедельно должны подвергаться тщательной чистке путем просушивания и перетряхивания на улице, или дома с помощью специального пылесоса, который полностью высасывает пыль, грибков, клещей из ковров, палас, постельных принадлежностей, носильной верхней одежды и других мягких предметов быта. Предметы быта должны быть из такого материала, который не впитывает пыль (из кожзаменителя или кожи). Ковролан вообще недопустим для жилья и производственного помещения в силу ворсистости, которая весьма удобна для наших невидимых сожителей. Быт не должен быть чрезмерно обставленным, так как надо создавать удобство для проведения тщательной уборки помещения. Своевременно должен проводиться и косметический ремонт жилых и производственных помещений с генеральной чисткой всех предметов, находящихся в них. Только в такой ситуации мы можем смело говорить, что тщательно соблюдаем гигиену. Только так мы сможем избавиться от непрошеных пришельцев, которых мы подхватываем своими руками, одеждой, вещами во время пребывания на улице и других местах. Губительными для клеща являются обогащенный озоном воздух, естественная солнечная инсоляция (поэтому не завешивайте окна), механическое удаление. Кроме того, носильные вещи и постельное белье должны проглаживаться со всех сторон тщательно и регулярно. Важно, чтобы личную гигиену тщательно соблюдал каждый член семьи без исключения. Уверяю вас, в такой семье никогда не будет аллергика! Банально и неправдоподобно? Можем привести множество примеров. К примеру, высокопоставленный отец одного семейства моется один раз в два месяца, да и то под нажимом домочадцев. «Выезжает» он за счет жены, которая ежедневно обеспечивает его чистыми носильными вещами. От него исходит специфический запах, который он «заглушает» духами. А врачам приходится ломать голову, откуда взялась у его малыша аллергия. Общаясь с его ребенком, любой из нас может получить «аллергическое начало», каждый представитель которого способен за неделю воспроизвести пятимиллионное потомство. Отсюда и судите, насколько важна личная гигиена, своевременная и тщательнейшая чистка всех предметов пользования.